Dieta de apă - sănătos și sigur

Scapa de kilogramele in plus, pentru a curata organismul de toxine și de a îmbunătăți aspectul, puteți utiliza simplu apa de băut. Acest lucru - este un fapt dovedit.

Pe paginile de internet oferă o mulțime de variante de astfel de dieta este important de a alege unul care va ajuta pentru a rezolva exact problema ta.

dieta apă - simplu, sigur, rentabil

Dieta, din care fundația este adesea apa, ajută să facă față nu numai cu a fi supraponderali. resursă naturală, așa cum este utilizat în cantități suficiente, un efect benefic asupra stării unghiilor, pielii, părului, dinților. Dacă beți cantitatea optimă de lichid (suc, ceai și cafea - nu contează), vei scapa de migrene si dureri articulare.

obținându-se astfel o reducere a greutății? Chiar dacă practica o dieta adecvata, organismul se acumulează un număr foarte mare de toate tipurile de deșeuri și toxine, de multe ori acestea sunt cauza kilogramelor in plus.

Aceasta este nutriționiștilor concluzie. Această apă potabilă și îi ajută să spălați, ceea ce face figura mai subțire și tonifiat.

Dieta de apă - sănătos și sigur

Cum pentru a determina dacă aveți nevoie de o astfel de dieta? „Oglindă“ a corpului - pielea. Dacă sunteți foarte ușor de asamblat ori în locul în care nu există absolut nici riduri, organismul se confruntă deja cu un deficit de apă. Când derma devin, în general, moale și pierde elasticitatea - este aproape complet deshidratat, așa că trebuie luate măsuri de urgență.

Precum apa potabilă

Pentru a obține un beneficiu maxim dintr-o astfel de dieta, apa ar trebui să fie consumate de către regimul și în cantitățile specificate.

Este necesar primul pahar (200-250 ml) pentru a bea imediat după trezire. Prin urmare, pune recipientul direct lângă pat în avans. A doua porțiune (250-300 ml) este folosit înainte de prima masă.

Acest lucru va contribui la consolidarea sistemului digestiv și intestine. Nu uitați că lichidul ar trebui să fie la temperatura camerei. apa rece Inutil incetineste metabolismul, fierbinte - afectează negativ intestinele și deteriorarea smalțului dintelui.

Dacă decideți să recurgă la o astfel de dieta, este de obicei jumătate până la doi litri de apă va fi de ajuns. Deci, încercați să-l folosească în timpul zilei în fiecare oră, atât înainte, cât și după o masă (20-25 minute).

Suma medie zilnică a resurselor naturale, care pot fi folosite pentru a elimina toxinele și a restabili elasticitatea pielii - aproximativ trei litri. Dar apa trebuie să fie curate (potabila). După o săptămână de o astfel de dieta, veți observa rezultate pozitive.