Ingrijirea adecvata pentru masaj gât, masca, gimnastica

Ingrijirea adecvata pentru masaj gât, masca, gimnastica

Vrei sa ai gât a fost frumos, iar pielea de pe ei arata tânără și frumoasă, apoi efectuați exerciții pentru a-l menține în formă bună, face masaj special pentru acest domeniu destul de îngrijorare, nu uita măștile speciale și exerciții speciale pentru gât.

Din păcate, gâtul - doar locul care este în primul rând perfid poate arăta vârsta, chiar dacă toate celelalte părți ale corpului au o comandă completă!

Dacă doriți să lupte pentru aspectul perfect, precum și un pic mai ieftin și înșela natura noastră mama, atunci nu va face un pic de efort. Dar crede-mă, rezultatul este meritat, pentru că îndeplinirea recomandărilor noastre curente, vă permit gâtul să rămână tânără și frumoasă pentru mai mult timp.

masaj gât ar trebui să se facă pe o bază de zi cu zi, cel puțin 10-15 de minute.

Complexul Acțiunile tale

1. Stroking gâtul ușor mâinile tale este strict direcția de jos în sus. Maseaza partea dreaptă a Sheth mâna stângă și din partea stanga - dreapta.

2. Înclinați capul ușor înapoi, și apoi, în zona bărbiei ușor și vopsea ușor cu linia degete. mișcări atente și precise de fier porțiunile vopsite de palmieri.

3. Faceți o mișcare circulară pe partea laterală a gâtului cu vârful degetelor.

4. Frecati pielea de pe gât, trec prin ea, din vârfurile urechilor, și terminând umeri. 5. Aplicați crema pe gât și conduce în pat ea în piele. După crema de înmuiere, să ia prosop de bumbac terry, inmuiati-l în apă sărată, stoarce. Apucați capetele prosoape presate și un pic nesimțit, ușor începe să bată pielea de pe bărbie.

Ingrijirea adecvata pentru masaj gât, masca, gimnastica

măști Acasă Rețete pentru un gât frumos

1. Ia o mână de pătrunjel, un pic măcriș, un varf de cutit de rozmarin si tarhon frunze la fel de mult, totul se toarnă lapte, se fierbe timp de 15-20 de minute. Să infuzat. După aceea, masa se întinde pe o cârpă. Faceți o compresa și aplicați-l la gât. Se menține la cel puțin 20-25 de minute. Cum să decoleze compresa pielea trebuie să li se permită să se usuce.

2. preîncălzit la 40 de grade sâmbure de strugure ulei macerat și înveliți cheesecloth gâtul ei, a pus pe partea de sus a filmului de polietilenă. Pe partea de sus a tot ceea ce Wrap fular sau un prosop, să dețină cel puțin 10-15 minute. Apoi, ușor pat cârpă lui gât.

3. Puteti folosi o crema speciala de fermitate pentru gât. Această cremă poate fi achiziționat de la farmacie, acesta trebuie să fie aplicat pe piele în gât și bărbie pentru a absorbi. După o oră, se îndepărtează excesul de crema, utilizarea unui tampon de vată.

Înainte de a pune toate masca de mai sus pe pielea gâtului trebuie să fie curățate, apoi a pus o mască și se culcă să se odihnească, relaxați-vă. Pentru efectul masca a fost mai proeminent, bărbia ar trebui să rămână ușor ridicate.

Ingrijirea adecvata pentru masaj gât, masca, gimnastica

exerciții pentru frumusețea profilactice a gâtului

1. în mod alternativ, înclina capul la început înainte, apoi înapoi. Nu uita că orice activitate fizică este benefică pentru frumusețea gâtului și figura ca întreg. Alăturați-vă un club de fitness în Lyubertsy și menține frumusețea ta!

2. Puneți mâinile pe partea din spate a capului, zaprokinte-l un pic înapoi în timp ce țineți-o în brațe din nou și ridicați.

3. degetele somknite, fixarea acestora în dispozitivul de blocare, de blocare de blocare de pe bărbie, aruncă capul pe spate și du-te înapoi.

4. aruncă în mod alternativ capul înapoi în timp ce înclinarea pe un umăr, apoi se întoarce capul înapoi, după același lucru pe celălalt umăr.

Se recomandă ca toate aceste exerciții de cel puțin 2-3 ori pe saptamana, nu-i în mod regulat, nu dușurile. Dar nu merg prea departe, de asemenea. Mulți nu înseamnă bine. Masaj și exerciții, masca utile și nutritive pentru pielea gâtului, dreptul de exerciții, este cel mai bine să se combine și se aplică imediat toate cele 3 moduri. Dacă începe să aibă grijă de gât de la o vârstă fragedă, puteți preveni efectele deja ireversibile ale îmbătrânirii.