Frumusetea pielii sanatoase. Cum să rămână tânăr?

Frumusetea pielii sanatoase. Cum să rămână tânăr?

Pe frumusețea femeilor, în primul rând, spune fata ei. Tonul slab al pielii, primele riduri - un semn de panică pentru mulți dintre sexul frumos.

În moda de astăzi, ca și pentru multe decenii, tineri și cât de multe femei au apelat la serviciile unui chirurg plastic sau un „fotografii de frumusete“ să se simtă din nou frumos și de dorit. Mulți pur și simplu preferă proceduri cosmetice în saloane de înfrumusețare, cum ar fi nefertiti-med.ru salon de înfrumusețare, specialiști cu experiență vă va ajuta să efectueze orice proceduri privind produsele de îngrijire a pielii, atât pe față și corp. De asemenea, aici și să aibă grijă de parul tau, face manichiura frumos și, mai important, ridica starea ta de spirit pentru o lungă perioadă de timp, pentru că reflexia oglinzii, vei vedea transformarea ei.

Plastic este potrivit în acest caz, dacă ai peste 45 de ani, sau dacă aveți defecte grave care nu elimină alt mod, dar dacă ești încă tânăr, dar doresc să evite urme de imbatranire prematura, aici sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să stați frumos forma pentru anii următori.

La urma urmei, natura a creat toate condițiile pentru menținerea naturală a pielii tineresc, trebuie doar să urmați câteva reguli.

Apa.

O componentă importantă a corpului nostru. Pentru ca pielea este intr-o forma buna nu se poate evita deshidratarea. Medicii recomanda consumul de zi cu zi 1,5-2 litri de apă curată. Apa hrănește pielea cu umiditate și toxine, ceea ce este necesar pentru o piele sanatoasa si un ten frumos.

Antioxidanții.

substanțe importante care protejează organismul uman din diferite infecții, celulele pielii sunt protejate de boli si imbatranire prematura. Acestea sunt produse, cum ar fi fructele citrice, broccoli, morcovi, căpșuni, precum și uleiuri vegetale și fructe cu coajă.

Vitamine.

Desigur, o piele sanatoasa si frumoasa depinde de o dieta sanatoasa. Dulce, prăjit și făină nu va ajuta în lupta pentru tineret. Pentru menținerea tonusului pielii trebuie să utilizeze diferite vitamine minerale cum ar fi vitamina C, vitamina B, vitamina E si omega-3 și omega - 6. Vitamina C este necesara pentru producerea de colagen a pielii, ceea ce va crește elasticitatea. Vitaminele B face pielea moale si hidratata. Vitamina E se ocupă cu boli și probleme ale pielii, deoarece este un antioxidant puternic. Are nevoie de hidratare și nutriție. Acesta previne apariția ridurilor și descuamarea pielii. Acizii grași utili în organism. Hidratează și hrănește celulele, elimină toxinele. Cele mai bune surse de vitamine importante sunt: ​​pește de apă sărată, nuci, uleiuri vegetale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale, legume și fructe. Includeți în dieta ta alimente, bogate in substante nutritive, este posibil să se extindă tineretul pielii, pentru a îmbunătăți ten și de a îmbunătăți întregul corp.

Un stil de viață sănătos.

Fără îndoială, fumatul, alcoolul și alimentația nesănătoasă lasă amprenta și dăunează pielii frumoase. Ai nevoie să renunțe la obiceiurile proaste pentru a imbunatati sanatatea si frumusetea lor. Fumatul si alcoolul scade productia de colagen incetineste eliminarea toxinelor din organism. Stil de viață sănătos - primul pas pe calea frumuseții.

Solar - nr.

Razele ultraviolete - inamicul al pielii tinere. Solar pe piele mai dăunătoare decât lumina naturală a soarelui. Arsurile cauzează îmbătrânirea prematură a pielii și poate provoca chiar cancer. Pentru a preveni acest lucru, este nevoie de utilizarea cremelor de protecție. Acest lucru va proteja pielea de efectele nocive ale soarelui și formarea de pete de vârstă.

piele frumoasa depinde de un corp sănătos. Aplicarea acestor reguli, puteți rămâne tânăr și frumos stați la orice vârstă!