4 moduri de ușor să crească păr

4 moduri de ușor să crească păr

În medie, parul nostru creste centimetru pe lună, ceea ce este mult mai dependentă de genetica, dar în mâinile noastre toate la fel este posibil pentru a accelera acest proces.

Pentru a realiza o creștere a părului mai repede, este necesar să se înțeleagă modul în care are loc acest proces. Fiecare fir de par creste dintr-un folicul, și, în funcție de caracteristicile genetice, capul poate fi 90-150 tysyach folicul.

Foliculii - organisme ale pielii care ajuta să se dezvolte și să crească părul lor. Sângele din vasele de sânge din pielea capului hrănește rădăcina, care apare în folicul, și, prin urmare, creează mai multe celule. Cu cât mai bine stimulează producția mai rapidă creștere părul. Producția totală a părului trece prin trei faze:

  • Faza de anagen sau de creștere

    Aceasta este faza cea mai activă, timp în care apare părul de pe suprafața pielii și continuă să crească. Părul mai rămâne în această fază, cu atât mai mult ei vor evolua, și, deși totul depinde de genetica, aceasta poate dura de la două până la șase ani.

  • Catagen

    Faza de tranziție, în care foliculul se micșorează și încetează de a hrăni părul. Celulele opri divizarea și să înceapă rogovet.

  • telogen

    faza de repaus, în care foliculul este inactiv, iar parul pur și simplu se fixează în poziție. În funcție de puterea de rădăcini, el poate, prin ceva timp să se înmoaie, și părul cad doar afară, iar în locul ei începe să crească unul nou.

Pentru cea mai mare parte toate mijloacele pentru a accelera creșterea părului sunt orientate pe prelungirea fazei de anagen, și toate produsele cosmetice utilizate pentru a păstra părul în telogen. În general, dacă visezi parul lung, ar trebui să acorde o atenție la toate căile și să le utilizeze în mod cuprinzător.

1. Mananca biotină alimente bogate

4 moduri de ușor să crească păr

Biotina sau vitamina H, este inclus în compoziția de vitamine B, care ajută la transformarea alimentelor in combustibil pentru energie. Acesta stimulează metabolismul grăsimilor, carbohidraților și aminoacizi, care, la rândul lor, sunt blocurile de construcție pentru construirea de obligațiuni de proteine. In plus fata de cresterea parului pe masura ce unghiile mai puternice și gene.

Diversifică obișnuită vitamine drojdie de bere - doar 1 lingura la o farfurie de legume. Reducerea consumului de produse lactate, în special brânză, și grâu, precum și orice derivate, pentru a reduce riscul de inflamare.

Cel mai important - a evita programele dăunătoare sau de foame diete stricte neobișnuite. Orice schimbare radicală în dieta slăbește foliculii și să conducă astfel la pierderea parului.

2. tonuri scalpului

4 moduri de ușor să crească păr

Cel mai important aspect al creșterii sănătoase a părului - scalpului vitalitate. Este menținerea acesteia în formă bună și absența inflamației - un factor cheie pentru creșterea rapidă a părului. Plesnirea si roseata usor trecute cu vederea, deoarece suprafața este ascunsă sub părul. Cu toate acestea, scalpul este foarte expus la intemperii, care cad pe ea.

În medie, pentru funcționarea normală a pielii capului este de numai două-trei spălări pe săptămână - acest lucru este suficient pentru a conserva flora naturala a pielii si nu perturba volumul producției de sebum.

Ar trebui să acorde mai multă atenție la ceea ce scrie pe etichetele de sampoane, balsamuri si produse de styling. Acestea trebuie să fie fabricate exclusiv din agenți de spumare, uleiuri și parfumuri și nu conțin substanțe chimice. Orice alt mijloc poate duce la inflamare, productia a crescut de sebum, bloca porii și prejudiciul folikullam părului. Acesta va fi util să se facă masaj cap pentru a stimula circulația sângelui: pentru aceasta aveți nevoie de ulei esential revigorant. Aplicati cateva picaturi pe scalp și masaj ușor. Acoperit capul cu un prosop cald și se lasă timp de câteva minute, astfel încât aburul este circulat pe întreaga suprafață.

În plus, puteți încerca asane răsturnate sau pante simple, în fiecare zi, ceea ce va crește, de asemenea, fluxul de sânge la cap, și astfel stimulează glandele funcționează.

3. Se va evita deteriorarea parului

4 moduri de ușor să crească păr

Utilizați un pieptene de lemn pentru masaj scalpului, debarasarea-l de uleiuri naturale în exces și de a le transfera la capete pentru a salva parul hidratata.

Asigurați-vă că se spală părul cu apă rece - temperaturile mai scăzute permit porii să se închidă, ceea ce înseamnă că acesta va ajuta, de asemenea, să păstreze umiditatea parului. Nu uitați să folosiți ulei termic pentru ao proteja de deteriorare în timpul uscării și căldură stilizare, și nu se grăbesc să pieptene parul umed, astfel încât să nu deteriora capetele.

Asigurați-vă că benzile de cauciuc și agrafe de par la care aduna parul, nu le trage prea strâmt. Nu sari peste tunsoare - deoarece regulat divizat se termină tunderea vă permite să evitați exacerbează problema.

4. Verificați pentru boli

4 moduri de ușor să crească păr

Dacă există roșeață, firele de păr incarnate sau matreata de pe scalp - inseamna pielea este inflamată. Split, se termină și nu este necesar să se scrie pe o problemă de cosmetice, este probabil ca acesta este, de asemenea, o boală. Cel mai bine este să consultați un specialist, și anume o trichologist. Aceasta va ajuta pentru a determina ce cauza nu este numai o creștere lentă, dar, de asemenea, pierderea parului puternic în timp ce spălare și pieptănare. Poate fi prezentat în clinica „VASHTRIHOLOG. Federația rusă“, care ofera diagnostic si tratament al problemelor cu parul, unghiile si pielea. Specialistii Clinica va efectua inspecții, pentru a stabili un diagnostic, tratament adecvat va selecta pentru tine, iar la final va recomanda toate instrumentele necesare de recuperare: sampoane, balsamuri a pielii și produse de îngrijire a pielii.

Tratamentul are loc sub supravegherea unui certificat dermatolog-trichologist Maxim Klyukina.

Vizitați clinica poate fi în St. Petersburg, sau pentru a face o consultare on-line, în cazul în care experții vor alege un mod convenabil de tratament pentru tine.

programare la