8 sfaturi de fitness de la staruri de la Hollywood

În secolul trecut, oamenii au fost obsedat de eleganța lor și machiaj luminos. Desi a fost suficient de ani, dar aceste fete sunt determinate direcția majorității tendințelor de înfrumusețare. Am decis să văd ce a păstrat modalități simple de la Hollywood retro-frumusețile lor figura tineresc și elegant.

Mae West

8 sfaturi de fitness de la staruri de la Hollywood

Mae West adesea a vorbit într-un interviu despre dragostea lui pentru biciclete exercițiu. Ea a mers în fiecare zi pe bicicleta, chiar și atunci când ea a fost de 80. Occidentul a fost un susținător al nuci de cocos, dar numai pentru uz extern. Ea a crezut că uleiul de nucă de cocos este reținut pielea tânără de mai mulți ani. Mei nu a fost un fan al haltere, dar a încurajat sportul, câștigă zeci de culturisti în emisiunile lor în Vegas.

Marilyn Monroe

8 sfaturi de fitness de la staruri de la Hollywood

Frumusetea pufos Marilyn Monroe a fost una dintre primele femei cunoscute, care preferă să se antreneze cu greutate mai mare. Și în conformitate cu veniturile alimentare si povesti vechi de prieteni, Monroe îi plăcea să gătească propriile lor feluri de mâncare utile și destul de complexe. micul dejun a constat din două ouă de lapte preîncălzirea și prime.

Garbo

Greta Garbo fanii sunt invitați să ia în mod regulat băi de soare și de mers pe jos în fiecare zi, în pădure. Ea a fost un vegetarian toată viața lui, dar nu a adera la un regim alimentar strict. Secretul corpului lui uimitoare a găsit o varietate de micul dejun și masa de prânz și nici cină.

Audrey Hepburn

8 sfaturi de fitness de la staruri de la Hollywood

Audrey Hepburn a fost cunoscut pentru postura ei perfectă: scheletul osos ei a fost incredibil de puternic. Experții spun că postura corectă ajută la prevenirea indigestie și dureri de spate. Și, deși Audrey nu era un fan al exercițiu, îi plăcea să meargă mult timp și întotdeauna a găsit-o în programul. Pentru a salva o figura superba, ea sa așezat pe o dieta simpla bogata in fructe si legume, precum și răsfățați-vă în paste. Pentru desert - un pic de ciocolata neagra. Iar tușa finală pentru o siluetă perfectă - un somn de după-amiază!

Dietrich Marlene

Marlene Dietrich primul a anunțat în mod public că studioul face să piardă în greutate și necesită o dieta care a inclus supe, brânză și pâine prăjită ... și nimic mai mult. Marlene cu înțelepciune a decis să adauge la acest exercițiu, pentru a forma corpului. Actrita, cunoscuta pentru figura ei uimitoare, în conformitate cu dieta rezonabilă pentru mulți ani!

Kathryn Hepburn

Katharine Hepburn a fost una dintre primele actrite de la Hollywood, care nu a ascuns dragostea lui pentru antrenament regulat. Părinții ei sunt încurajați să lucreze cu corpul la cele mai bune rezultate, și ea a iubit tot felul de sporturi, de la înot la golf și tenis. Ea a fost mândru să fie capabil de a efectua o mulțime de cascadorii și 60 de ani. La 84, Catherine a spus că încă mai poate sta pe capul tău și umblă pe mâinile sale.

Jin Harlow

Jean Harlow a lucrat bine la modelarea corpului, pentru a fi cel mai bun model costumele de baie. În același timp, se luptă actriță și pentru ea să figura rămas fragilă și exactă, astfel încât între filme, ea a castigat in greutate, si apoi a revenit la o salată de lumină. Cât despre mine, efectul yo-yo este mult mai rău decât o dietă stabilă, dar e frumos să știi că nu orice fată cu o siluetă perfectă născut doar cu astfel de date.

Elizabeth Taylor

Elizabeth Taylor îi plăcea să călărească cai, înot și o mulțime de mers pe jos. Cu toate acestea, atunci când cariera ei a început să se înalțe, ea a trebuit să stea pe o dieta bogata in proteine ​​și de a efectua o varietate de exerciții. În fiecare zi, ea a fost mănâncă slănină, ouă și unt de arahide, și cina se spală în jos această Jack Daniels. Surprinzător, în timp ce ea a continuat să piardă în greutate. Elizabeth își amintește cu groază momentele în care, împreună cu kilograme a început să-și piardă un sân. Și pentru a păstra aspectul ei iconic, se recomanda un somn bun.